都度払い型パーソナルジムにそろそろ限界が来ているのかもしれない。

フィットネス業界にはその年の最優秀トレーナー・インストラクターを決める「トレーナーオブザイヤー」という企画があります。

フィットネス業界のみで出回っている「NEXT」というフリーペーパーを発行している出版社の企画で、規模的には本当に小さなものです。

(この企画については明日、掘り下げていきます)

さて、そのトレーナーオブザイヤーで数年前にグランプリを獲得した某加圧トレーニングジムがひっそりと閉店していました。加圧トレーニングに関して職場の同僚と話をしていた際にふとそのジムの名前が頭に浮かび、ネット検索を掛けてみたのですが、その店のウェブサイトは既に存在が無くなり、スタッフが書き残したとみられるブログに「閉店のお知らせ」という表記がありました。

グランプリを獲得すると、NEXTの紙面で「これぞ成功者！」というような扱いでインタビューを載せてくれるため、受賞者であるトレーナー兼ジム経営者は、自信満々の「ドヤ顔」でラーメン屋のように腕組みをしたポーズで写真に写っていたことを覚えています。

加圧トレーニングやライザップの影響で「パーソナルトレーニング」というもの、そして「パーソナルトレーナー」という言葉が世間に浸透してきた感がありますが、それによってそのサービスの既存の料金体系というものにも変化が徐々に起きてきているのではないかと、このごろ感じるようになりました。

パーソナルトレーニングというものが現在のように世間一般に定着する以前はマッサージ同様に30分：3000円、60分：6000円といった時間料金が主流でした。

(現在でもそうと言えばそうですが)

この点について掘り下げることも可能ですがここでは割愛して、トレーニングの本質とはどういうものかを考えていけば、時間ごとにお金を払い、そして繰り返して都度払い形式でお金を払うという形態がどれだけおかしなものかがわかります。

トレーニングというのは基本的に「スポーツ」と同じです。一人で基本動作を反復するなどの練習が大事なのはもちろんですが、必ず指導者というものが必要で、「人から習う」とか「指導を受ける」ということが当たり前中の当り前です。

あらゆるスポーツで誰からも習わず、誰も指導の受けたことが無く、自分流のみの練習で上手くなる人など存在しません。

トレーニングというのもまさにそれと同様です。自主トレも大事ですが、トレーナーをつけてトレーニングをすることが当たり前であり、自然なことです。

本質的に、指導者が必要なものであり、さらに「定期的に継続すること」が必要です。この点もスポーツと同じです。1回の練習のみでその競技が上手くなるわけがありません。

この様に考えると、「定期的に継続をすること」と「そこに指導者がいること」が当たり前であるトレーニングというものが、1回60分6000円+税という料金形態で都度払いというシステムでお客様や利用者へ提供されることが根本的におかしいことだということがわかるかと思います。

プロスポーツ選手、例えば野球選手などが個人的にトレーナーをつける場合、「1回何分でいくら」という形式で契約することはまずありません。

数か月、1年、数年という単位で契約し、トレーニング自体も時間で区切りをつけるようなことはしません。その選手に必要なトレーニングメニューを消化するまでトレーニングを継続します。

オフシーズンにハワイは沖縄などの温かいところで選手が自主トレをする際には、そこにトレーナーを同行させて付きっ切りで同じ時間を過ごすということが当たり前です。

フィットネスクラブで人気が出て高い売り上げを記録したトレーナー達が自分の顧客を抱えて独立し、自分のジムをオープンさせるという現象が近年、ブームのように起こりましたが、料金形態は「都度払い形式」のままでいることが大半です。

すでに「月定額で4回まで利用可能」というようないわば、半分月会費制とも言える料金形態を打ち出すパーソナルトレーニングジム、加圧トレーニングも出てきていますが、本来はそちらの方が正しいお金のいただき方だと言えるでしょう。

1回いくらという形式は、パーソナルトレーニングというものがまだ目新しかったころには有効なものだったのでしょうが、現代ではそれ自体がトレーナーもお客様も疲弊してしまう仕組みになってきていると思います。

話題の低糖質アイスと食べてみた②。

今回も「ブンブン♪ハローユーチューブ♪」に倣い、食品紹介として低糖質アイスを取り上げます。

前回に引き続き、今回もグリコから発売されている「SUNAO」です。

前回はソフトクリームタイプでしたが、今回はチョコモナカです。

まず気になったのは大きさと値段です。写真が小さいサイズになっていますが、実物もかなり小さいです。

女性の手でも手のひらに載せてぴったりサイズというくらい小さい、そしてその割に値段がお高めでした・・・。税込み163円はコンビニアイスとしては少し購入をためらいたくなる金額です。

栄養成分を見て見ましょう。

確かに低糖質なのですが、PFCバランス(たんぱく、脂質、炭水化物)がイマイチです。食物繊維も多い、さらに10g以下の量とはいえ、一番多く含まれているのは糖質ですから何とも表現が難しいですね。

使っている糖質の量が少ないのはいいけれど、アイスはアイスです。

しかし、原材料を見てみるとそんなに悪くもありません。

前回の記事でも触れましたが、人工甘味料と食品添加物、その他化学物質もふんだんに含まれています。そちらの危険性に関する議論は別として、「増粘多糖類」というもの以外に「いかにも甘そうな砂糖っぽい成分」は入っていませんね。

チョコレートクランチくらいでしょうか。

かじってみるとモナカの中はこんな感じです。

まあ、アイスですね。

ロングセラーのチョコモナカジャンボよりも低糖質であることには間違いないので、糖質が気になるという方はこちら選んでみるのもいいかもしれません。

何とも言えないな～というのが正直なところなんですけど・・・・。

話題の低糖質アイスを食べてみた。

気が付けば今年も8月！残すところ4か月で2017年も終わってしまう所まで来ました。

生活環境の変化により(言い訳にすぎませんが)、このブログ更新が滞っておりましたが、色々なキーワード検索によりこのブログにたどり着いてみてくださる方いることはありがたいことです。

さて、何度か繰り返していますが今回も「ブンブン♪ハローユーチューブ♪」でお馴染みの人気youtuberのように話題の低糖質食品について見ていきます。

それがコチラ！

グリコから発売された低糖質アイス「SUNAO」です。

ボディビルダーやフィットネス愛好者たちの間でも「これはライザ〇プが出しているコンビニスイーツよりも良い製品だ」と好印象な様子です。

80㌔カロリーというカロリーの低さが目立ちますが、ポイントはそこではなく、糖質の量にあります。それも砂糖やコーンシロップ等のGI値の高い糖質がどれだけ少なく抑えられているか、ということがポイントです。

その観点で、成分表を見てみます。

ご覧のように原材料としてまず書かれているのが食物繊維です。そしてコーンは使われているものの、その他の糖質、特に悪名高い「ブドウ糖果糖液糖」の類のものは使われていませんね。

厳しく言えば、スクラロース等の人工甘味料の危険性や増粘多糖類といった食品添加物がふんだんに含まれているため、良い製品とは言い難いということもできますが・・・。

まあ、コンビニで売られている商品なのでそれに対して高いレベルでの食品の安全性を求めるの方が間違いだとも言えます。

さて、中身はどうなっているのでしょうか？

ソフトクリームですね～。

普通のアイスクリームです。しかし、使用されている糖質の量が10g以下というのは結構な工夫と企業努力があったことだと思います。

実際に食べた感想も「普通のソフトクリームを食べているのと同じ」でした。

ついついアイスを買ってしまうとか、風呂上がりのアイスが癖になっているという方はこのアイスに変えてみるのもいいかもしれません。

ただ！それだけではすぐに痩せていくことは無いので勘違いしないようにお願いいたします。

フィットネスクラブ通いが続かない理由

運動やトレーニング置いて最も重要なのは「続けること」です。

何をどうするのが最も効果的なのか、ということを多くの人が探そうとしますが、それは「どの本を読んだら私は頭が良くなるんですか？」と先生に聞いているのと同じことです。

運動が継続できない、フィットネスクラブに通うことができないというのはその人本人の責任でもありますが、完全にそうとも言い切れない部分もあります。

施設側にも会員になってくれた人を楽しませて、あるいは運動することのメリットを伝えて継続を促したり、お客さんが自然とフィットネスクラブへ足を運びたくなるような対応ができていないことが多い(ほとんどの施設が当てはまる)とも言えます。

2~3回前の記事でも書いたことですが、お客さんへトレーニングの指導をしたい、運動指導をしたいと考えている真面目なスタッフはフィットネスクラブで求められる仕事がただの監視員だという現実に絶望してしまい、すぐにその仕事を辞めてしまいます。そうすると必然的に残るのは「監視員の仕事」というスタンスで現場に立つスタッフのみということになります。

定時から定時までその現場にいること＝監視員の仕事ですから、彼らの仕事ぶりは完全に「やっつけ仕事」です。言葉遣いは丁寧だし、声のトーンや笑顔はいいのですがマニュアル接客そのものという対応で、施設内の紹介をします。

確かに丁寧な接客です、そこには「このお客様に効果的な運動を提供しよう」とか「毎日でも来てもらえるように楽しさを伝えよう」という気持ちはありません。

あくまでも数ある業務の内の一つでしかないのです。

ではスタジオプログラムを担当するインストラクター達ならどうかという話になりますが、そちらも疑問です。

インストラクター達の仕事に対するスタンスというのは「自分が目立ちたい」「自分が注目されたい」という強烈な承認欲求からきています。

ある程度「魅せる要素」というもの必要ですし、タレント性やエンターテイメント性なども求められることは確かです。しかし、本質はあくまでも「レッスンの参加者に運動をしてもうこと」「身体を動かすことのメリットを伝えること」にあります。

ですがその本質を理解した上でプログラムを担当しているインストラクターというのは残念ながら数えるほどしかいないというのが現実です。

音楽を大音量で流したスタジオの中で室内の照明を調節しながら鏡の前でキレのいい動きをすれば、それをやっているインストラクターが一番気持ちいいでしょう。

そんなことが毎日、毎週のように自分が足を運ぶクラブで起これば、参加者のお客さんたちから憧れの目で見られるようになります。

もはや勘違いしないでいることの方が難しくなるわけです。

こうしていつの間にか「お客様のためのスタジオプログラム」が「自分がカッコよく動きを見せる場」へと変化していきます。

祝日などに良く行われるスタジオプログラムイベントの大半は、会員さん(お客様)に楽しんでいただくという建前のもと、本音は自分たちが目立ちたいだけなのです。

つまり、日本中のフィットネスクラブの中に、利用者や会員さんのことを考えて仕事をしている人(スタッフ)は、ほとんどいないのです。

ですから、多くの人が運動を続けられません。フィットネスクラブに定期的に通うことができません。

残念ですが、現実です・・・・・。

トレーナーになりたいならフィットネスクラブで働かない方がいい理由

以前にも同様のタイトルで記事を書きましたが、トレーナーという仕事や筋力トレーニングによるボディメイク指導者という職業を目指してフィットネスクラブというところに勤める人は多いのですが、実際に現場で求められる仕事は「ただその場に立って見ているだけ」の監視員だという実態を知って辞めていく人もまた多いです。

どこの業界でもある職場のミスマッチというものなのでしょうが、なぜこういったことが起こるのかを考えてみましょう。

まず、

フィットネスクラブという名前がその答えの一つになっていると考えられます。「トレーニングジム」ではなく「クラブ」と呼ぶのはなぜでしょうか。

フィットネスクラブに限らず「〇〇クラブ」だとか少しオシャレに「〇〇倶楽部」と書くものなど、社交場として人が集まってくるところを「クラブ」と表現します。

「銀座の高級クラブ」と書けばそれだけで、ホステスが付いてお酒が飲める場所を指していることが明白です。

つまりフィットネスクラブというのは運動好きな人たちが集まるところを示しているわけです。その中には「トレーニングをしたい」という人も訪れますが、多くは「運動する」という名目の元、友達同士で集まっておしゃべりをする場として利用している人や、社会とのつながりの場として友達を作ろうとして施設を利用しに来ている人などです。

高齢者にとっては、社会とのつながりが無い「孤独状態」や「仕事を辞めてやることが無い」という状態は非常に惨酷なもので、

「目の前にある膨大な時間をどう消費していくか」ということに四苦八苦してしまうという人も多いようです。やることが無いという状態はそのまま生きがいの無さにつながり、それが進むと精神を破壊してしまうことにつながります。

例え「やらなくてもいいこと」であっても建前でもいいから「運動する」という「やらないといけない理由」を作り、そこに集まる人たちと関わることで健全な精神状態が保たれるということはフィットネスクラブを定期的に利用する人達が一番理解していることでしょう。

この様に考えれば、そういった場所でスタッフとして働く場合に何を求められるかが解ってくるでしょう。

指導者としてトレーニング指導をしたりアドバイスをしたり、というよりは倶楽部の快適な空間作りを行うことの方が優先度が高く、むしろそちらの方が重要だということです。

美味しい料理を提供すること、というよりは空いたお皿やグラスをタイミングよく片付け、テーブルをキレイにすることが優先と書くとイメージしやすいでしょうか？

せっかく料理の腕前を磨いたり知識を増やしたとしても、その場に集まる人たちがそれを求めていなければそういった知識と技術は価値を持ちません。

ですからフィットネスクラブでトレーナーをするということが難しくなるわけです。

2017年東京オープンボディビル選手権観戦記

一昨日の6月24日(土)に

東京オープンボディビル選手権が行われたので観戦してきました。

過去には、なかやまきんにくんやオードリーの春日が参加している大会なのでその知名度は年々増加しているようです。

チケットは指定席が完売で会場の最後列のスペースに立ち見客がぎっしりと入るくらいの盛況でした。長年ボディビルを実践している選手たちが「観客の増加」というものを一番肌で感じていると思います。

当然参加者の数も増えています。

掲載した写真は60㎏級の全参加者なのですがなんと38名です。ステージギリギリまでをマッチョが埋め尽くすという光景は壮観ですね。

実は今大会は知る人ぞ知る、注目の大会でした。

youtubeで自らのトレーニング動画や筋肉に関するネタを投稿するすことで生計を立てているいわゆる「筋肉ユーチューバ―」が参加していたからです。

会場で見ていて面白かったのは、知っている人は非常によくその存在を知っているのですが、そういった動画を見ない人は全くと言っていいほど知らないため「え？あれユーチューバ―なの？」と周囲の人に聞いているシーンが会場中で見られました。

こちらがそのユーチューバーのサイヤマングレートです。(写真中央)

動画の中ではサングラスをしていますが、今回は素顔で(そして本名をさらけ出して！)の参戦でした。(ここで彼の本名を公開するなんて野暮なことはしません)

さすがにネットの世界では有名人で、私がこのブログに連動させているツイッターに彼に関る投稿を載せたところ、アクセス数が急上昇するという現象が起こりました。

サイヤマンのポイントはやはり異様と言っていいくらいの腹筋ですね。他の参加者と比べても段違いの｢腹筋のデカさ&カットのキレ」をしています。

私は予選が終わった段階で会場を後にしましたが、この後サイヤマンは見事に決勝進出を果たし、進出者に与えられるアピールの場としての「1分間フリーポーズ」という独り舞台ではドラゴンボールのテーマ曲に合わせてポーズを取ったようです。

ボディビルはショーではなくあくまでも｢競技｣であり、それもJBBFという格式ある団体が主催するものなのでエンターテイメント性があるものではありませんが、そういった要素を少しでも取り入れていけばボディビルというものの注目度ももっと上がっていくのでは感じました。

サイヤマン、本当にすごいですね。

バックダブルバイセプス　サイヤマンは右から2人目です。

トレーナーを目指すならフィットネスクラブに勤務するべきではない。

日本では「トレーナー」という言葉がとてもあいまいで広い意味を持っているため、トレーナーになりたい人やそういった仕事に就くことを目指している人がアルバイトの場として選ぶところがフィットネスクラブです。

しかし、それ自体が実は間違いであるというケースが多く、実際にフィットネスクラブというところに勤務してから現実を知り、すぐにやめてしまう人も後を絶ちません。

根本的なことを考えてみると

トレーナーという言葉のイメージがあらゆる誤解を生んでいるのではないかと思われます。日本の場合は「人の身体に関する仕事」に少しでも関わっていればすぐに「トレーナー」と呼ばれてしまいます。

スポーツの現場で選手のサポートをする人はトレーナーですし、マッサージ系の身体のケアを行う人もトレーナー、ランニングアドバイザーなど特定のスポーツを教える人(いわゆる先生)もトレーナーです。

このように考えてくとアメーバの増殖のように誰でも何かのトレーナーになっていくことでしょう。

そして数ある意味のトレーナーという言葉の中で多くの人が持つイメージというのは、レジスタンストレーニング指導者、つまり「筋力トレーニングを教える人」というものでしょう。

特に何かのスポーツにつなげることが目的ではなく、脂肪が少ない引き締まった体を作る「ボディメイク」としての筋トレを指導する「ボディメイクトレーナー」が多くの人が考える「トレーナー」だと思われます。

(2ちゃんねるの創始者から”それはあなたの感想ですよね”と言われそうですが)

そしてその意味でのトレーナーの仕事ができる場がフィットネスクラブだと思い多くの人が働きに来るのですが、施設を利用する人たちに対して実際に筋トレ指導を行う場面はそう多くはないというのが現実です。

フィットネスクラブの現場での業務の大半は「監視」です。重大事故やお客様同士の喧嘩などのトラブルを未然に防ぐために施設内をひたすらうろうろしながら見て回るだけの時間の方が８～９割でしょう。

スタジオプログラムを持たせてもらえたり、パーソナルトレーニング研修を受ければようやくやりたかった運動指導ができるようになりますが、そのための研修が有料であったり、一定期間は監視員としての仕事をしなければいけなかったりします。

つまりフィットネスクラブにおける「トレーナー」とはフィットネスクラブという施設で働く人をなんとなくそのように読んでいるだけに過ぎないのです。

実際の業務は監視員であり、警備員であり、ホテルのサービススタッフであり、フィットネスクラブという娯楽施設を利用者が快適に過ごせるようにするための施設管理業なのです。

スポーツトレーナーの中にはご自身のブログで、

「スポーツ系の専門学校を卒業して資格を取得しているのにフィットネス業界に就職することは間違っている。あそこはサービス業であり、不動産ビジネスの業界だ！」

「そもそもフィットネスクラブ勤務とトレーナーは別物だ！」

とはっきり言いきっている人もいます。

実際にフィットネスクラブというところで働いている身からするとその意見はごもっともだと思います。

トレーナーを目指すならフィットネスクラブで働かない方がいいかもしれません。筋力トレーニング指導者としての仕事はありますが、割合的には「ほんの少し」ですし、それができるまでには時間もかかります。