フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-01-16から1日間の記事一覧

「時間がない」を言い訳にしない方が上手くいく

運動の効果を得る方法とは トレーニング効果を得るには フィットネスクラブでダイエットするには 共通して言えることは「続けること」「クラブに来て運動をすること」です。 当然そこには「時間」がかかります。 フィットネスクラブまで行く時間、トレーニン…