スポーツジムで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-01-19から1日間の記事一覧

「泳ぐのっていいですか?」「走るのっていいですか?」

フィットネスクラブにはスイミングプールが付いているものが多く、ランニングマシンも数多く置いてあります。 なので、記事のタイトルのような質問をフィットネストレーナーは 高頻度で受けます。 「泳ぐのっていいですか?」の正体は 「痩せるために泳ぐの…