スポーツジムで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-01-24から1日間の記事一覧

1.01の法則はトレーニングにも当てはまる。

1.01の法則というのがネット上で広まっているようです。 「ビリギャル」という本*1を書いた学習塾の先生が テレビでこの法則を紹介していました。 もとになったのは楽天の三木谷さんの著書らしいです。 1,01とは1パーセントを表します。たったの1パーセント…