フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-02-03から1日間の記事一覧

姿勢の悪さからくる腰痛を腹筋を鍛えることで改善するのは変だと思いませんか?

姿勢の話を続けます。というのもフィットネス業界はとにかく姿勢の悪さの指摘が大好きだからです。(フィットネス業界に限りませんが) 「あなたには悪霊が付いていますよ。」 「あなたの頑張りが認められないのはそのせいです。」 「だからこのブレスレットを…