フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-04-16から1日間の記事一覧

「状況の解説」よりも行動が大切

以前にも似たような内容の記事を書きましたが、改めて感じたことですので再度、書いていきます。 トレーニング指導をしていると、「自分の身体の解説」がとても好きな方がいらっしゃいます。例えばショルダープレスというトレーニングがあります。 この様に…