スポーツジムで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-04-22から1日間の記事一覧

お酒じゃなきゃいけませんか?酒じゃなくても意外と大丈夫ですよ。

私は普段、全く酒を飲みません。数人で何か食事しに行くときなどは場に合わせて飲むこともありますが、できる限り避けようとします。こうなったきっかけは本当に些細なことでした。 仲の良い友人と居酒屋に入ったとき、なんとなく「今日は酒をやめてみましょ…