ダイエットをする、体脂肪を減らす ということする場合に食事が重要なのはもはや当たり前で、自分なりに気を付けている という人も多いかと思います。 フィットネスクラブのトレーナーとして色々な方から聞くお話をまとめてみると意外にも共通する「修正して…