昨日に引き続き、フィットネスや運動・トレーニングというものを「方法」として考えてしまうということについて書いていきます。 フィットネスクラブやジムに置かれている器具の使い方をご案内する際に、 「何回やればいいの?」「何kgでやるのがいいの?」…
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