フィットネス関連の本や、トレーナーの教科書に書かれている基本的な情報ですが、一般の人にもわかりやすく、セルフチェックも簡単にできるものがあります。 それがいわゆる「体形による分類」です。 人の身体の体格を大まかに3つに分けて、それぞれの体形に…