非常に恥ずかしのですが、実は私はうつ病になってしまった経験があります。 フィットネスに関わる身でありながらそんなことになるとは思ってもみなかったのですが、その経験によって学んだことも多いのでそれについても少しずつ触れていきます。 うつに苦し…