元格闘家の前田日明が「R‐ZONE」というウェブサイトの インタビューで興味深い回答をしていました。 日本人が「運動をしよう」と思ってまずやるのが「走ること」 「とりあえず走るか！」となる。 欧米人や韓国人は「運動しよう」とまずやることが「ウエイト…

前回の続きです。 フィットネスクラブでランニングマシンに乗ることは 経済的に非効率、つまりもったいないと書きました。 わざわざフィットネスクラブに入会しなくてもできることだからです。 フィットネスクラブでランニングマシンに乗ること を詳しく確認…