スポーツジムで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-02-14から1日間の記事一覧

自分のことを分析しても何もなりません。

なかなか運動ができない、続かないという人がよく言うのが 「なんでやらないのかねぇ?」というような言葉です。そしてその次に「何かいい方法ないかねぇ?」という質問をします。この場合、どれだけ手軽にできる運動方法を紹介したり、アドバイスしても肝心…