スポーツジムで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-03-19から1日間の記事一覧

「損したくない」という気持ちを捨てましょう

高橋秀実という人の「損したくないニッポン人」という本を読み、トレーニングや運動、健康と言ったものに当てはめて考えてみると、「損をしたくない」という気持ちが強い人ほどトレーニングでも効果を出せていない、いつまでたっても関節の痛みに悩まされ続…