フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-03-31から1日間の記事一覧

運動療法のしくみとは

肩こり、首凝り、腰痛、ひざ痛、五十肩などの整形外科的な身体の悩みから 高脂血症、糖尿、高血圧、高コレステロール症などの心臓血管系の疾患そしてそれに付随する内科的疾患など、あらゆる身体の不調を改善・緩和させる一番の薬は運動・運動療法です。 で…