フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-04-20から1日間の記事一覧

体を動かすことの重要性の再認識

昨日に引き続き、新聞・ラジオ・テレビ等で熊本地震による避難生活を送っている方の中からエコノミクラース症候群による死者が出ているというニュースが大きく報じられています。 そしてそのニュースとともに予防するためには「足を動かすこと」「ラジオ体操…

座っているのが一番身体に悪い

ここ数日何度かセミナー受講に関する記事を書いていますが、今回もそれに関してです。講師が話していたのは今日の記事タイトルです。 熊本地震でも車中泊による避難生活を送っている方の中でエコノミークラス症候群を発症してしまったというニュースも出てい…