スポーツジムで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-06-16から1日間の記事一覧

「効果的なトレーニング方法」には2つ意味があります その②

昨日の続きです。 効果的なトレーニング方法 には 細かなテクニックとしての方法 と トレーニングをするための方法 とがあるということでした。 勉強で言えば、「細かな勉強のやり方」と「どうすれば勉強をする状態になるか」の2つということです。 多くの人…