フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-06-20から1日間の記事一覧

無意味に太ることをやめましょう

太る という言葉に対するイメージは、多くの場合があまり良い意味での捉え方をされることがないと思います。 いわゆるデブになる、肥満体形になるというイメージが強いでしょう。 しかし、太るということも健康な体作りには必要なことです。 この場合の「太…