フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-07-07から1日間の記事一覧

暑かろうが寒かろうが身体を動かすこと

今日は都心でなんと37℃、アスファルトの路上の温度では40℃を超えるような異常な暑さでした。テレビで昼間の情報番組を見ていたところ、こんな暑さにもかかわらず皇居周辺を走っている人たちがカメラに写っていて非常に驚きました。 この状況でも外を走ること…