フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-07-11から1日間の記事一覧

食品成分表を1冊買っておくと便利です。

テレビや雑誌などあらゆるメディアで毎日のように紹介される様々な健康食品やトレーニング器具、ダイエット器具(または食品)があります。 そのほとんどが「これは良い製品だ」と思えるものではないのが残念なところです。 個人的にはそういった商品を次から…