2016-08-11から1日間の記事一覧
改めてトレーニングとコンディショニングの違いについて書いていきます。 まず、トレーニングというのは「筋力トレーニング」のことを指します。主に「筋力を強化すること」と「筋肉を太くすること」の2つがその目的となります。 コンディショニングとは文字…
改めてトレーニングとコンディショニングの違いについて書いていきます。 まず、トレーニングというのは「筋力トレーニング」のことを指します。主に「筋力を強化すること」と「筋肉を太くすること」の2つがその目的となります。 コンディショニングとは文字…