スポーツジムで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-08-31から1日間の記事一覧

運動がなぜ認知症の予防になるのか

昨日の続きとして、「どういう理由で運動が認知症の予防になるのか」という点について考えていきます。直接的にどんな刺激やどんな脳内物質が脳に影響を与え、認知症の予防になるのかというのははっきりとはわかりませんが、考えられることというのははっき…