フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-09-06から1日間の記事一覧

昼ごはん が雑になってませんか?

ダイエットをする、体脂肪を減らす ということする場合に食事が重要なのはもはや当たり前で、自分なりに気を付けている という人も多いかと思います。 フィットネスクラブのトレーナーとして色々な方から聞くお話をまとめてみると意外にも共通する「修正して…