フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-09-30から1日間の記事一覧

「寒くてダメ」が使える季節になっってきました!

気が付けば2016年も明日で10月です。 「あと3か月もすれば今年も終わり」です。 あれだけ厳しかった暑さもようやく引いてきましたが、数日もすれば一気に気温が下がる日が来ます。 そうすれば「寒くて運動できない」「寒くてジムに行けない」という言い訳が…