フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-10-29から1日間の記事一覧

「習慣」があってこそ「方法」が活きる

仕事が忙しくてなかなかジムに行けない。 来週こそは行こうと決めたのに、行かなかった。 運動しなきゃという義務感だけが増していくのに行動ができない。 などといった理由で、なかなかフィットネスクラブに「通う」ということができない人が本当に多いです…