フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-11-04から1日間の記事一覧

肩なのか、首なのか

ふと気がついて見ると、肩こり という症状がひどくて悩んでいるという人が少なくなってきているように感じます。 (単純に自分の身の回りにそういう人がいないだけかもしれませんが) それよりも圧倒的に多いのは「腰関連の悩み」、そして「ひざ痛」です。 こ…