2016-11-08から1日間の記事一覧
昨日は「マッスルコントロール」というものについて書きました。 キュッと腕に力を入れて力こぶを作るように、全身の色々な部位に力を込めてそこを固くすることができるようになると、トレーニングの質そのものやボディメイクというものにも役に立ちます。 …
昨日は「マッスルコントロール」というものについて書きました。 キュッと腕に力を入れて力こぶを作るように、全身の色々な部位に力を込めてそこを固くすることができるようになると、トレーニングの質そのものやボディメイクというものにも役に立ちます。 …