前回記事の続きです。 私が経験したうつ症状からの脱却には色々な要因と根本的な解決がありましたが、改めて振り返ってみて「この人のおかげだ！」と思える人としてまず頭に浮かぶのはその「話を何度も聞いてくれた人」です。 その人自身の優しい性格もある…

ここ数日、うつに関する自分の経験を踏まえた話を書いています。 健全な精神に肉体が宿るという言葉の通り、心の不安をどれだけエクササイズによって解消しようとしても事実上無理なのです。 昨日書いたとおり、ポイントは「話すこと」にあります。 残酷な話…

明日に続けます、言いながら投稿をしなかったことをお詫びいたします。 前回の記事の続きを書いていきます。 私が実際にそうだったのですが、強烈な不安感(もう手遅れだという絶望感)に襲われ、 「もしかしてうつ病か？」と考えた人や医者からの診断を受けた…

非常に恥ずかしのですが、実は私はうつ病になってしまった経験があります。 フィットネスに関わる身でありながらそんなことになるとは思ってもみなかったのですが、その経験によって学んだことも多いのでそれについても少しずつ触れていきます。 うつに苦し…

ブロガーのちきりんさんとプロゲーマー梅原大悟さんの対談本が非常に面白く、ネット検索をしたらその本に関しての二人のトークイベントの様子が動画として残っており、そちらも非常に面白い内容でした。 イベントの最後に行われた質問コーナーでちきりんさん…

昨日の続きです。 いつでも押せるボタンとしてのフィットネスクラブは ｢いつでも行けるから行かなくてもいい｣ということになりがちです。 (詳しくは前日の記事を読んでください) さて、そうなってしまう理由というのは現在でもフィットネスクラブが｢施設｣を…

気が付くと1か月以上もブログを放置してしまっていました。 本当にすみませんでした。 連動させているツイッターではここ数日｢言いたい放題｣の状況でしたが・・・。 先月より数冊の本を読み込んでいましたが、自分の中では結構な当たりはずれがありました。…