フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2018-01-24から1日間の記事一覧

マーガリンは体に悪いが、どうしてなのか、までは不明

数日前に 山田豊文という人の「なぜマーガリンは体に悪いのか?」という本を読みました。 健康に関する本を読んだのは、恥ずかしながらも久しぶりというのが正直なところです。 マーガリンをはじめ、食品添加物の危険性や外食に使われている原材料の危険性など…