フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2018-11-11から1日間の記事一覧

湿布を貼るくらいならクリームを刷り込むべき。

前回の記事では一般的に販売されてる湿布のほとんどが「冷やす」という効果がないことをお伝えしました。おそらく衝撃的に感じた方も多かったのではないかと思います。 では、痛みを感じる患部には何をすればいいのでしょうか?冷やしていると思っていた湿布…