前回は「座っていることからくる疲労感」について色々とお話をさせて頂きましたが、今回はそれを踏まえて、その対処法を考えていきます。 まずは、当たり前なのですが「座り続ける行為をやめること」つまりできるだけ小まめに椅子から立つようにするというこ…