スポーツジムで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

筋トレも運動も栄養も「方法」ではなくて「習慣」です。

このブログで過去に何度も触れていますが、健康な体作りでもボディメイクとして筋肉をつけて体脂肪を減らしていくにしても、それは「方法」ではありません。 「方法」と言っても間違いはないのですが、そう表現すると 「思いついた時にこれをやればいいもの…

スポーツジムに支配人が要らない理由

新型コロナウイルスによる営業停止の影響から かろうじて黒字が再び出始めたフィットネス企業もありますが、多くは以前として赤字垂れ流し状態です。 数か月前には業界最大手であるコナミスポーツが16店もの運営施設を閉館するということがありましたが、そ…