フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-01-07から1日間の記事一覧

テレビCMでやっているダイエット器具が本当に効果があるか知る方法

テレビが地上波デジタル放送になってからダイエット器具、ダイエットサプリメントなどのCMが非常に多く流されるようになってきました。 なかにはBS放送で1日中ダイエット器具の宣伝ばかりしているチャンネルもあります。 最近では、手軽に場所を取らない腹筋…

「家でもできるかんたんなトレーニングは何かありませんか?」

タイトルにしたこの質問はフィットネスクラブで働くスタッフがよく受ける質問の一つです。 具体的に色々細かくお答えすることは可能なのですが、まず大前提として 言わせていただきたいのは 「そんなことよりジムに来ましょうよ!」 ということです。 フィッ…