フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2018-11-10から1日間の記事一覧

筋肉痛や身体の痛みに湿布を貼っても意味は無い?

どうしてもフィットネス業界の話題を書きたくなってしまい、 ネタ探しに苦労しているのですが、トレーナーとしての お話もしなければと思い、今回は「湿布」について書いていきます。 ドラックストアや量販店では数々の種類の湿布が販売されていますね。筋肉…