フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-04-10から1日間の記事一覧

ダイエットにはむしろ脂肪を摂取するべき

数日前に受講してきたセミナーの内容について少し触れていきます。 そのセミナーとは、ダイエットに関するセミナーです。 非常に勉強になるセミナーで約2時間30分があっという間でした。 優秀な先生や講師の話に共通することとは「具体的な方法の話をしない…

階段を使う人、エスカレーターを使う人

ここ数日、立て続けにフィットネス関係、トレーニング関係のセミナーを受けています。なんとなく知っていること、知った気になっていたこと、改めて知ったことなど様々な刺激になりました。 これで終わらずにしっかりと復習をして自分の知識として植え付けよ…