フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-10-24から1日間の記事一覧

突然現れる身体の変化にどう対応するか

昨日の続きです。 身体の変化(良くも悪くも)というものはまるで自然災害や歴史の転換点になるような大きな出来事のように突然現れます。 良い変化というものなら大丈夫なのですが、問題は悪い変化です。 息切れがするようになった。 目が見にくくなった。 関…