フィットネスクラブで働くトレーナーblog

フィットネスクラブでパーソナルトレーニングをしているトレーナーです。トレーニング関連の話、フィットネス業界の話、健康関連の情報・ニュースなどについて書いています。

2016-07-02から1日間の記事一覧

「徐々に良くなればね」では良くならない

風邪をひいて寝込む、入院する、学校の試験などが続いて何日間も体を動かさなかったなどというようなことで体力の低下を感じる人は多いでしょう。 運動習慣がある人であればなおさら体の不調、筋力の低下に関しても敏感になります。こういった症状が体に出た…

ライザップの海外進出

ニューズウィークの記事に話題の?ライザップに関する記事がありました。なんと1000億円企業に急成長とのことです。 フィットネス業界全体で5000億円市場と言われているくらいですから、その5分の1を占めるようになったというのは大きいです。 ちなみに5000…